Känns det som om du ständigt kommer att bröllop? På senare tid verkar det som alla vet jag har varit gifta. Jag förstår hur svårt det är att faktiskt gå igenom gifter sig (jag har gjort det), men nu måste jag sitta genom bröllop efter bröllop och komma med saker att göra så att inte bli uttråkad.
Försök att inte gå vilse i tanke, men inte gå utan trodde helt. Det enklaste svaret om du är uttråkad på ett bröllop är att bara zon ut. Detta faktiskt fungerar riktigt bra, men det bör definitivt inte göra hela tiden. Du inte vill att din familj eller vänner ska veta att du är uttråkad, och detta kommer att bli en död gåvan. Men det är inte att säga att man aldrig ska zon ut. Det är bäst användas sparsamt, under tider då ingen kommer att märka.
Om du börjar bli rastlös i din plats, dra ut din mobil och säga att du har en viktig verksamhet samtal. Detta är en särskilt stor fly enheten för att få ut av att prata med folk du inte gillar. Det kommer också att göra det möjligt för dig att sträcka på benen medan du går runt och titta på tavlor på väggarna eller utforska den byggnad du är i.
Meditation är en annan stor sak att göra. Detta fungerar bra när du inte kan lämna er plats. Vad du behöver göra är att lyssna till alla ljud omkring dig. Detta kommer att omfatta människor som pratar, skriker, skrattar, nysningar, klockor etc. Lyssna på dem som om du lyssnar på musik tills deras mening börjar försvinna. Det hjälper om du fokusera på din andning. Att andas ut, bara släppa luften ur dig naturligt och inte tvinga det. Göra samma sak för att andas. Låt din kropp naturligt börja andas på egen hand. Så småningom kommer det att sakta ner din andning och din kropp kommer att bli mycket avslappnad. Så länge du inte tar det för långt kommer du inte zon ut.
Det hjälper om du inser varför du är verkligen uttråkad. Ibland är du bara uttråkad bara för att du inte är uppmärksam. Prova att vända er uppmärksamhet mot vad som händer i ceremonin och verkligen lyssna. Var uppmärksam på vartenda ord att varje person säger. Lyssna riktigt noga och du får en bättre känsla av medvetenhet och kommer eventuellt blir inte uttråkad längre.
Ibland tristess som kommer ut av hat. Ogillar du den person som bröllop eller händelse du på? Fundera på varför du ogillar denna person. Har du ens kommer ihåg varför? Prova att spola igenom ditt hat och tänka på alla de saker man vill om dem i stället. I slutet av ceremonin Jag är säker på att du kommer att känna sig mycket bättre och kommer att känna sig mer bekväma när de närmar sig dem för att gratulera dem eller skaka på handen eller ge dem en kram.
Så i slutändan, om du verkligen uttråkad, det finns förmodligen en mycket bra anledning. Om du kan inse varför det är, och framför allt om du kan rätta till det, jag är säker på att du ska göra din tristess till något annat och du kan även ha en god tid.