Jag tror de största problemen de flesta av oss har när det gäller att lära sig umgås med andra, särskilt de människor som vi egentligen inte tycker om, är den gemensamma underliggande tro på att den lösning som har att göra med att ändra den andra personen.
Vågar jag ge förslag om att till största delen, vår förmåga att umgås med och, Gud förbjude, till och med börja uppskatta någon vi vill inte ligga runt, beror helt på vad som händer inne i våra sinnen snarare än vad som händer med "andra" person.
Jag kommer att erkänna detta är en tuff piller att svälja. Speciellt när vi har att uthärda närvaro av någon vars negativ, sur Puss, egoistisk eller irriterande personlighetsdrag köra oss absolut nötter. Vi har ett visst mått av kontroll över huruvida vi har att spendera mycket tid på det här andra personen. Men faktum är, finns det vissa människor vi umgås med. Vårt arbete, familj eller sociala skyldigheter gör det omöjligt att undvika dessa människor.
Snarare än att titta på dessa omständigheter som "smärta i ni vet vad", kanske du vill titta på dem som möjligheter till personlig utveckling. Kan jag ändra min inställning om denna person? Finns det något sätt för mig att hantera saker som denna person säger eller gör på ett positivt, konstruktivt sätt? Är detta ett exempel där jag kan arbeta på stå upp för mig själv utan att stöta bort den andra personen eller med vår stöter trappas upp till en verbal fritt fram för alla?
Förmodligen den viktigaste regeln att komma ihåg om mellanmänskliga relationer är att den enda person som du kan förändra är sig själv. Har någon av oss varit mycket framgångsrikt på att förändra den andra personen - speciellt om den andra personen ser inget behov av förändring? Nej, och jag skulle vara beredd att satsa din MELLANFODER genomsnittet när det gäller detta är en jättestor ,000. Har jag rätt?
Acceptera den andra personen som de är. Det i sig kan frigöra en enorm vikt på dina axlar. Du kommer inte att ändra denna person och du inte har ansvar för att .... så glöm det. Från den här tidpunkten har du blivit mer öppna för att titta på den person från en lite annorlunda vinkel. Du kan spela lite mentala spel med dig. Till exempel kanske du kan experimentera med att lyssna lite närmare på vad personen säger och försöka få en djupare förståelse för vad det är de vill säga eller göra.
Du börjar komma bort från att titta på varje möte med den här personen en någon form av psykisk eller verbal brottning match som du har att komma ut på toppen på. Kanske du kan faktiskt hitta några saker som du med den andra personen på. Eller du injicerar lite humor i konversationen att hålla saker ljus. Du kan också använda dessa möten som en chans för dig att stärka din förmåga att ärligt säg din åsikt på ett lugnt, i själva verket sätt som är mindre advesarial.
I Temne det även kan vara stunder då du märker att du ser en sida av den här andra personen som du aldrig lagt märke till tidigare. Och du plötsligt befinner dig faktiskt säga, "Jösses, du vet vad den här killen är inte en total idiot trots allt."
En av de saker som du kanske märker om du använder denna metod för att titta på dina attityder och beteenden med människor du har konflikter med, är att efter ett tag, du börjar märka att de verkar vara föränderlig rätt framför ögonen.
Har de ändras eller hur? Jag har en föraning, om du är ärlig om det ...... det är lite av båda. Det magiska med detta är att medan du letade aktiv istället för passiv, du bidragit till att skapa ett klimat där den andra personen kan komma att ändras.
Din MELLANFODER genomsnitt inte kommer att vara 100% med denna metod, men jag kan garantera kommer du till första basen mycket oftare än du var.